「しらす粥」（離乳中期）

「しらす粥」（離乳中期）
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

しらす＆野菜類を下茹で冷凍しておけば、解凍して混ぜるだけ♪
時間がない時の定番ごはんです＾＾

★材料

(1人分)

  • お粥（7倍）

    大さじ2～3

  • しらす

    大さじ1

  • 茹でた粗つぶしの人参

    大さじ1/2

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    しらすは熱湯をまわしかけるか、さっと茹でてザルにあげる。

  2. 2.

    材料を全て混ぜ合わせたら完成！
    お好みで焼き海苔を混ぜても。

★ワンポイントアドバイス

＊しらすは、さっと茹でて水気をしっかり切って冷凍しておくと便利です。
（平らにしておくと折って使いやすいです）

かんざきあつこ(a-ko)さん

かんざきあつこ(a-ko)さん

＊双子を含む小学生3人の母。食のセラピスト。 ＊野菜ソムリエ＊食育インストラクター　＊キッチンソムリエ＊食生活アドバイザー＊メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。 ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。 ＊レシピ本「かんたん！具だくさんソース／日東書院本社」 ＊サイト（Aand＊）https://aand.shop/