2step♪「ちぎりキャベツと“じゃこ”のネギ塩炒め」

2step♪「ちぎりキャベツと“じゃこ”のネギ塩炒め」
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

すっごくシンプルだけど美味し〜い！“ごはん乗っけ”最高です！

★材料

(3人分)

  • キャベツ

    100ｸﾞﾗﾑ

  • じゃこ

    15ｸﾞﾗﾑ

  • 刻みネギ

    10ｸﾞﾗﾑ

  • 胡麻油

    小さじ1

  • 塩

    小さじ1/4

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    キャベツを食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2.

    胡麻油を熱したフライパンに“じゃこ”を入れ、カリッとしてきたら１を加えて塩で味を
    調えたら完成。

★ワンポイントアドバイス

塩は、なるべく美味しいものを使って下さいね♪

かんざきあつこ(a-ko)さん

かんざきあつこ(a-ko)さん

＊双子を含む小学生3人の母。食のセラピスト。 ＊野菜ソムリエ＊食育インストラクター　＊キッチンソムリエ＊食生活アドバイザー＊メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。 ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。 ＊レシピ本「かんたん！具だくさんソース／日東書院本社」 ＊サイト（Aand＊）https://aand.shop/