ベーグルで朝食と今日のお出かけ*

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おいしそう！

昨日のテラ市で買ったベーグルで朝ごはん。シナモンの香りがスパイシーな焼き林檎のベーグルと、黒胡麻さつまいものベーグル。クリチをたっぷりぬって朝から高カロリー食昨日の残り物サラダとマスカットを添えて… どうもご馳走様でしたそのあと、障害者のスポーツ教室に。今回はポールウォーキングでした。スキーのストックみたいなのを持ってみんなでテクテクお散歩。今日もお天気に恵まれて良い汗かきました......