【お昼】とろろそばレシピあり

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おいしそう！

今回は、とろろ蕎麦の栄養素とカロリー。大和芋の場合と、長芋の場合。例によって、シュミレーターでの計算値です。参考までに、どうぞ。 [レシピ] (1) とろろそば大和いも材料：・そば： 150g （そば－ゆで）・やまといも： 100g ・小ネギ： 3g ・めんつゆ 1/2カップ： 115g （ストレート）・わさび：適量大和いもをすりおろしておきます......