【サラダ】 かにかまキュウリ和え 【おつまみ】 レシピあり

【サラダ】 かにかまキュウリ和え 【おつまみ】
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    おいしそう!

今回は、簡単なサラダ、おつまみを。カニカマとキュウリを和えただけです。マヨネーズありでも、無しでも。 酒のお供、おつまみにしました。カロリーが低く、ヘルシーです。ミニサラダとしても、使えそう。 材料が材料なので、目立った栄養素はないかな。強いて言うなら、キュウリの ビタミンK ぐらい。ビタミンK は、骨粗しょう症の治療薬としても使われています。 カロリーや脂質をなるたけ抑えたい......

スピカさん

スピカさん

料理のカロリーや栄養素を、たんたんとメモしていきます。