【簡単】ささみと野菜の南蛮漬けレシピあり

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おいしそう！

今回は、ささみと野菜の南蛮漬け。チキンささみをそのまま食べるのも飽きてきたので、から揚げ粉をつけて、焼いてみました。カリッとするし、味もつくので、おいしいですね。南蛮漬けを作っておけば、他の副菜にも使えそう。フライに添えてもいいかな。エネルギーは、145kcal。油を使わなければ、カロリーと脂質が下がります。...