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レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 以前投稿した「 ☆くたくた甘ピーマン☆ 」を ちょっと追加して 栄養価アップです‼ これを作ると ピーマンを嫌がらず むしろ喜んで食べてくれます! なので 干しエビといりごまを加えて カルシウムアップーーー! 【材料】2人分 ・ピーマン 2個 ・めんつゆ3倍濃縮 小さじ2 ・海苔の佃煮 小さじ1 ・かつおぶし 少......
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