スパイスで工夫 ☆ ヘルシー かぼちゃと豆乳の冷製スープ レシピあり

スパイスで工夫 ☆ ヘルシー かぼちゃと豆乳の冷製スープ
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    おいしそう!

スープの素などは一切使わず、塩コショウとカルダモンの香りのスープ。豆乳は成分無調整なので、ちょっと豆臭いのが苦手・・・な方でも、カルダモンが豆臭さを消してくれます。<かぼちゃと豆乳の冷製スープ> 少ない2人分~材料~・かぼちゃ(種とワタを除いたもの)・・・出来れば甘いもの 150g・豆乳(無調整)・・・250cc~ 好みの濃度に・塩コショウ・・・少々・カルダモンパウダー・・・3~4振り~手順~①......

マルシェさん

マルシェさん

『野菜や発酵食品を多く摂り添加物は少なく』を意識した簡単で多国籍な料理を作っています。又、拒食になった事で『食べることは生きる事』なんだと身を持って体験。『食』で病気を予防し健康でいられるように頑張っています。