一汁四菜ごはん ◆大根と豚の角煮、おからのスパイスポテトサラダ、プチヴェールのえごまあえ、紅菜苔のアンチョビガーリック炒めレシピあり

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『野菜や発酵食品を多く摂り添加物は少なく』を意識した簡単で多国籍な料理を作っています。又、拒食になった事で『食べることは生きる事』なんだと身を持って体験。『食』で病気を予防し健康でいられるように頑張っています。

マルシェさん