胃にやさしい　食パンのsweetグラタン

胃にやさしい　食パンのsweetグラタン
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

食欲があまりない時に、とっても胃にやさしいですし体もとても温まります。

★材料

(1人分)

  • 食パン６枚切り

    １枚

  • 卵

    １個

  • 牛乳

    ２００ｃｃ〜

  • シナモンシュガー

    適量

  • メープルシロップ

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    パンはサイコロ型にして、卵と牛乳を混ぜたものと共に耐熱皿に入れて浸しておきます。時間がなければ、前日に用意しておきます。

  2. 2.

    パンが十分に卵液を吸ったら（卵液が少なくなりすぎていたら牛乳を足します。）シナモンシュガーをかけます。

  3. 3.

    ２００度のオーブンで２０分位焼きます。メープルシロップをかけて、熱々フワフワ、トロトロをどうぞ。

★ワンポイントアドバイス

卵液をパンにしっかりしみ込ませるようにします。

マルシェさん

マルシェさん

『野菜や発酵食品を多く摂り添加物は少なく』を意識した簡単で多国籍な料理を作っています。又、拒食になった事で『食べることは生きる事』なんだと身を持って体験。『食』で病気を予防し健康でいられるように頑張っています。