ルチンや食物繊維が豊富なそば粉のパンケーキ☆グルテンフリー・マクロビレシピレシピあり

そば粉と言えば、ルチン！ルチンといえば、ポリフェノール！ポリフェノールには抗酸化作用があり、老化を防ぎ、血管を柔軟にします。植物繊維が豊富でバランスの取れたタンパク質も含まれているので、基礎代謝を高めて『痩せやすい体質』にしてくれる食材です。腹もちが良いので、ダイエット時にもピッタリですよ。...

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)

ナチュラルダイエットさん