身体ポカポカ！鉄分たっぷりのレンズ豆＆アンチエイジング・スパイススープ☆マクロビ・グルテンフリーレシピレシピあり

温活の方々におススメ！！辛くないスパイスで身体がポカポカ温まる赤いスープです。レンズ豆は、主にたんぱく質・鉄・ビタミンＢ群（ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ３・Ｂ６）・ビタミンＥ・葉酸・レシチン・食物繊維などが豊富で、貧血予防・疲労回復・美肌・アンチエイジングに効果的です。...

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)

ナチュラルダイエットさん