脳に美肌に！旬のブリ大根☆魚・グルテンフリーレシピレシピあり

天然のブリが手に入る時期に作る『ブリ大根』。ちょうど大根も美味しい冬が旬のお料理です。大根は、タンパク質の消化を助け、脂質の吸収を抑える働きがあり、食物繊維も多く含まれるので、脂ののったブリと大根の組み合わせは、すごく良い組み合わせ！ダイエット的にも理にかなっています。...

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)

ナチュラルダイエットさん