玄米・黒米・黒豆・きくらげ・舞茸・ひじきの黒い潤いパエリア☆ナチュラルダイエット・レシピレシピあり

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おいしそう！

肌寒くなってきたので、『黒い食材で、寒さや乾燥に負けない健康で潤った身体を作ろう！』ということで、黒づくめのパエリアを作ってみました。色合いがハロウィンにもピッタリかもしれません＾＾陰陽五行や薬膳では、黒い食材を食べると冬を快適に過ごせると言われています。黒い食材には、抗酸化作用や身体を温める効果があるものが多く、ミネラルやフィトケミカルも豊富！...