かぼちゃとツナのトマト煮込みレシピあり

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おいしそう！

ほくほくで甘いのかぼちゃ煮込み作り方１かぼちゃは種と皮をとって１００gを一口大にカットして耐熱皿に入れラップしてレンジで２分半しておくたまねぎ１/４個をスライストマト１個角切り２お鍋にオリーブオイルとにんにく１/２片っを温め玉ねぎをソテーしてしんなりしてきたらトマトとコンソメ小さじ１と上白糖小さじ１を加え軽く煮込んでトマトソースを作る３２にレンジしたかぼちゃと油を切ったツナ......