ひじきも入った栄養満点の卯の花レシピあり

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おいしそう！

ひじきを加えて栄養満点に作り方（２人分）１ひじき大さじ１を水（又はお湯で）戻して水気をきっておく。にんじん２０gをカット。油あげに熱湯をかけて油きりをしてからカット。２おから１００gをテフロンのフラパンで油をひかずに、サラサラになるくらいまで煎ってとりだしておく３だし汁の材料↓↓を合わせておく水８０cc 酒大さじ１.５醤油大さじ１砂糖大さじ１顆粒かつおだし小さじ１/２......