押し麦のタブーリ風サラダレシピあり

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おいしそう！

主食代わりにもなるな。タバスコでピリ辛だから、お酒のおともにも。【押し麦のタブーリ風サラダ】＜材料＞４～５人分押し麦１００ｇ　玉ねぎ１/４個　酢大さじ１きゅうり１本　トマト１個　ツナ油漬け缶１缶　ブロッコリースプラウト１パックA（レモン汁小さじ２　にんにくペースト小さじ１/３　塩小さじ１/２　エクストラバージンオリーブオイル大さじ３　ブラックペッパー少々　　タバスコ　小さじ......