生オクラの梅肉和え（レシピ）レシピあり

1

おいしそう！

小腹が空いた時にオクラを生のままスナックみたいに食べたり、会社員時代はローベジ弁当によく入れておりました。オクラは冷蔵庫に入れて置くと、とても便利なお野菜です。オクラは胃を保護して整腸作用があります。和ローフードにも多いに利用できます。生オクラの梅肉和えを作りました。さっぱりいただけるので、今の時期にぴったりです。梅干しは疲労回復に二日酔い防止、代謝をあげてくれます。梅干し大1......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: WOONINさん

ローフード＆スーパーフードクリエーター。40歳になりました。2011年3月R.A.W.raw food atelier wooninというローフード教室を開業。2013年10月念願のレシピ本を三空出版より出版☆『WOONINの美と恋に効くリアルローフード＆スーパーフードレシピ』 ■過去の紹介 2007年3月からナチュラルハイジーン生活からどんどん美しくなるローフード＆スーパーフードに夢中。