ゴーヤのヘンプシードナッツ梅肉和え レシピあり

ゴーヤのヘンプシードナッツ梅肉和え
  1. おいしそう！

生でいただく肉厚でシャキシャキするゴーヤが大好きです！ スーパーフード、胡麻のようなコクのあるヘンプナッツシードナッツ（麻の実）を活用します。 【ゴーヤのヘンプシードナッツ梅肉和え】 ゴーヤ 1本 梅干し 1個 ヘンプシードナッツ 大さじ1～２ 太白胡麻油 大さじ２ 海塩 適量 ①スライスしたゴーヤに海塩をまぶす。 ②しばらくしてゴーヤから出てきた水分をぎゅっと絞る。 ③梅肉とヘンプ......

WOONINさん

WOONINさん

ローフード＆スーパーフードクリエーター。40歳になりました。2011年3月R.A.W.raw food atelier wooninというローフード教室を開業。2013年10月念願のレシピ本を三空出版より出版☆『WOONINの美と恋に効くリアルローフード＆スーパーフードレシピ』 ■過去の紹介 2007年3月からナチュラルハイジーン生活からどんどん美しくなるローフード＆スーパーフードに夢中。