【very berry chocolate smoothie】
完熟アボカド 1個
冷凍ミックスベリー 半カップ
ローカカオ 大さじ2
マカ 小さじ1
ココナッツシュガー 大さじ半(ペースト状のもの)
バニラパウダー 小さじ半(あれば)
水 1カップ
海塩 ひとつまみ
以上をブレンダーでなめらかになるまで混ぜて出来上がり。
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ローフード&スーパーフードクリエーター。40歳になりました。2011年3月R.A.W.raw food atelier wooninというローフード教室を開業。2013年10月念願のレシピ本を三空出版より出版☆『WOONINの美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ』
■過去の紹介
2007年3月からナチュラルハイジーン生活からどんどん美しくなるローフード&スーパーフードに夢中。