揚げなくて楽だし、低カロリーな『アジフライ』 レシピあり

揚げなくて楽だし、低カロリーな『アジフライ』
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    おいしそう!

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます 時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。     5月のサイクル献立 5月月曜献立  ホテル並みの和風ふわふわオムレツ定食 5月火曜日献立  豚のフルーティーな生姜焼き定食(リンゴ入り) 5月水曜献立  ポリ袋料理「バンバンジー」定食 5月木曜献立 お茶の香りがさわやかな、瓦そば 5月金曜献立   買い物行かずに缶詰でカレー定食......