レシピブログ
サバ缶と小松菜…骨強化おにぎり サバ缶は、カルシウムやタンパク質が豊富。カルシウム、鉄、ビタミンA、Cを多く含む小松菜を加えることで、サバの持つタンパク質の体内循環を早めます。 サバ缶×小松菜でおにぎりを作りました~ サバ缶は骨まで丸ごと入っているので、カルシウムが豊富なうえに 味つけもされているので、とっても使いやすい!さらにタンパク質が豊富。 さらに、成長期に必要な、成長期ではない人......
サバの蒲焼き
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切り昆布とサバ缶煮
ヘルシー!サバ缶やっこ
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