気を付けて！知らないと痩せられない。種類によって２００kcal以上違うんです！「シーチキン」レシピあり

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おいしそう！

こんにちは～♡ 糖質制限レシピなどの中にシーチキンを使うレシピが多々あります。でも、どの種類のシーチキンを買うかで、栄養価が驚くほどに、違います！シーチキンは水煮とオイル煮でカロリーが1缶　228　kcal違う。シーチキンは大きくわけで2種類あり、ダイエット中は水煮を使うとカロリーを下げやすいです。 ▼こちらは水煮例えば同じ７０ｇ（約1缶）で計算するとオイル漬けのカロ......