揚げないでグリルで焼くだけで「鯖南蛮」の献立レシピあり

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おいしそう！

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡ 昨晩は、鯖の南蛮をつくりました。スーパーで鯖３キレ２９８円と激安だったので買ってきました。南蛮とは、魚や肉などを油で揚げ、ネギや玉ねぎ、唐辛子と一緒に甘酢漬け......