お魚

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おいしそう！

魚って焼き魚、煮魚。。持ってるレパートリー少なっ！しかも焼き魚もグリル洗うの面倒だし敬遠しがち(•̃͡ε•̃͡) だけどだけどおチビのいい乳のため DHAをたくさん取らねば。そこでお魚色々がんばって食べよう習慣☹ サバのスパイシーケチャップ炒めサバに酒、醤油で下味つけたら片栗粉まぶして揚げ焼きケチャップ、醤油、蜂蜜チリパウダー、パプリカパウダーおろしにんにく、黒胡椒......