ダイエット報告

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おいしそう！

2月からダイエットを始めて、ようやく5キロ減になりました最初は白米を夜だけ減らすようにしていたのですが、最近では3食ともお茶碗半分ほどで満足できるようになってきました今思うと、どうして大盛り1杯食べていたのか不思議です3食白米の量を減らすことによって、順調に体重が下がってきたので、改めて糖質制限のすごさを実感しました。白米が少なくなった分、おかずの量が増えました。野菜はもちろん、特に以前はあまり食......