夏向き鶏のささ身とレタスレシピあり

夏に不足しやすい栄養素は、「ミネラル」「ビタミン」「たんぱく質」だそうですね。暑いので食欲が湧かなくてお素麺などのさっぱりしたものだけを食べたり、反対にスタミナをつけようとお肉類ばかりをたくさん摂取したりしてお食事が偏りがちになるのが原因のようです......

ようこそ jugon の "飛び出せ Kitchen♪" へ！お料理以外のこともいろいろ載せてるブログです。ちょっと足を止めて覗いてくださると嬉しいです。和食の時には焼酎が多いかしら？洋食の時にはワイン♪ 飲んでばかりでお米は余り食べないかも(^^)

jugonさん