豆乳作戦

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おいしそう！

今年の夏に右手首の骨折を経験し、その際に骨粗しょう症検査をして、骨破壊のほうのスピードが早いと分かってから、整形外科で処方された「バセドキシフェン」と「エルデカルシトール」を飲んでいます。今年一番変わったことと言えば、大豆製品を意識して摂るようになったことです。出来れば塩分摂取はあまり増やしたくない、とか思うこともあったり、それから、納豆１パック食べてしまうと、納豆とご飯だけでおかずが要らなくな......