チキン胸肉マリネとサラダのプレート～糖質制限食～レシピあり

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おいしそう！

チキン胸肉は、いつも安くて家計の味方ですね。でも、パサパサするのはいやなので、マリネしてから、オーブンで焼きました。オーブンで焼くときは、ほったらかしで済むので、やくちんです。どうせほったらかしなので、長時間かかりますが、低温で焼いた方が、しっとりおいしく焼けます。今回は、１８０度で３０分ぐらい焼いてみました。朝からマリネしておいたおかげもあって、しっとり、やわらかに焼けました。一緒......