イサキと玉ねぎの低温オイル蒸し〜糖質制限弁当レシピあり

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おいしそう！

このBlogをみてくれてありがとうございます。今朝は、イサキと玉ねぎをオリーブオイルで蒸し焼きにして、お弁当に持って行くことにしました。イサキは、昨日の夜に、お店で一尾を三枚におろしてもらってお刺身でいただいた残りです。塩焼きも美味しいですが、今回は玉ねぎと一緒にいただきます。ぴったり密封される鍋なら、玉ねぎの水分だけで、充分に蒸し焼きになります。おすすめは無水鍋。ダッチオーブンと比べると......