こんにゃくしめじのごまみそ炒めレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

こんにちは！ついに東京も梅雨入りしましたねそんなに雨はひどくないですが、じめじめした雰囲気が梅雨って感じがしますね今回はこんにゃくを使ったレシピ！こんにゃくは１００ｇで７kcalとダイエットの強い味方なのですこんにゃくの食物繊維は糖や脂質の吸収を抑えたり、腸をきれいにする働きがあります。なので女性が悩みがちな便秘の解消に役立つ食材ですね普段から食物繊維を意識して取り入れてみてくださいこんにゃくし......

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: yukarinkoさん

はじめましてyukarinkoです。都内１人暮らし、管理栄養士の仕事をしています。手作りの料理を大好きな人においしいって言って食べてもらえるのは本当に幸せ♪ みんなが楽しくおいしく食事ができるようなレシピを日々考えております。食材の栄養パワーを活かして体調を整えることができるレシピをアップしていきます。よろしくおねがいします！！