蛸のガーリック炒め・長いもとオクラの明太子和え・鮭のムニエルで晩ごはん♪ レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

先週金曜日の晩ごはんのご紹介です蛸のガーリック炒め電子レンジで加熱した新じゃがと蛸を、オリーブオイルとにんにくでこんがりと炒め、塩こしょう。チリパウダーをかけます。長いもとオクラの明太子和え塩もみした胡瓜、ゆでたオクラ、長いもを、明太子であえるだけ。鮭のムニエルレモンバターソース焼いたしし唐とミニトマトを、ちょこんとのせましたこの日は、......