持ち寄りにもどうぞ　大豆とトマトのマリネサラダレシピあり

冷蔵1週間今回は、大豆を使ったサラダのご紹介です。大豆は、高たんぱく低カロリー、ビタミンやミネラルも豊富、そして不溶性食物繊維が便秘解消にも役立つため、太りにくい体を作る強い味方です。また、大豆イソフラボンは、女性 […]...

会社員をしながら料理家をしています。子育てと激務とで息つく間もなかった頃に始めた「週末作って平日食べる作り置き生活」。そのレシピや調理のコツを綴り、今に至っています。

スガさん