グリーンスムージー⑤ レシピあり

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おいしそう！

グリーンスムージー⑤と⑥を連投します。沖縄の叔母から恒例の「たんかん」が到着。今年のはジャンボサイズ。叔母さん奮発したね。元々はポンカンとネーブルの自然交配種らしいですが、この時期だけのご馳走です。早速「たんかん」を使って朝ジュース。材料：タンカン2個（オレンジでも）、バナナ1本、キーウィ1個、ほうれん草1/4把、水1カップ松田氏の著書に、果物は消化するのに20分（バナナは30分）野菜は30分と......