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このレシピの食材費&カロリー(目安)426円492㌍鰹のたたきサラダ 梅おろしドレッシング(2人分)・鰹たたき・・・200g(スライスする)・レタス・・・2~3枚(食べやすい大きさにちぎる)・大葉・・・2~3枚(みじん切りにする)・新たまねぎ(玉葱)・・・1/4個(薄くスライスする)・プチトマト・・3~4個・大根・・・150~200g(おろして水気を切る)A.水・・・50ccA.和風だし・・・小さ......
「基本の“おだし”の取...
鰹のわらび掛け
あっさり上品な味わい ...
わらびの梅鰹醤油和え
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