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このレシピの食材費&カロリー(目安)247円666㌍いわし大根(圧力鍋)(2人分)・真いわし・・・4尾(頭と内蔵を取り綺麗に洗う)・大根・・・2㎝幅4カット(十字にかざり包丁を入れる)・万能葱・・・適宜(小口切りにする)A.生姜すりおろし・・・小さじ1A.梅干し・・・2個A.水・・・150ccA.日本酒・・・150ccA.醤油・・・大さじ1.5A.みりん・・・大さじ1A.和風だしの素・・・小さじ1......
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