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このレシピの食材費&カロリー(目安)180円525㌍鶏肉と野菜の和風あんかけ(2~3人分)・鶏ムネ肉・・・160g(一口大に切る)・キャベツ・・・200gくらい(一口大にちぎる)・人参・・・1/3本(1㎜くらいの厚さで千切りにする)・ピーマン・・・2個(千切りにする)A.水・・・50ccA.日本酒・・・大さじ2A.醤油・・・大さじ1弱A.和風だしの素・・・小さじ1・塩・・・少々・胡椒・・・少々・オ......
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