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このレシピの食材費&カロリー(目安)131円459?i挽肉と豆腐とニラの炒め物(2人分)・挽肉・・・100g・木綿豆腐・・・1/2丁(200g)(水気を切っておく)・ニラ・・・2〜3本(小口切りにする)A.日本酒・・・大さじ2A.醤油・・・小さじ1A.和風だし・・・小さじ1/2・塩・・・少々・胡椒・・・少々・オリーブオイル・・・小さじ11.熱したフライパンにオリーブオイルをひき、挽肉を火が通るまで......
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