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Feb.02.02 ホールグレインサラダ マクロビではおなじみの 全粒穀物を使ったサラダ。 「グレインズサラダ 」 とか、「グレインボウル」とかとも言います🎶 ライスサラダだと伝わるかな😊 こんなの揃わないよ〜‼︎って お怒りの声、聞こえますよ〜(笑) 身近な食材、 例えば玄米とコーンだとカンタンに取り入れることできるかな?. 分量をカップ1/2の玄米に置き換えて、炊飯器で炊いて......
玄米豆ごはん
玄米餅
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