ゴーヤと牛肉のすき煮〜レシピありレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

3

おいしそう！

ゴーヤと牛肉のすき煮材料(3人分) ゴーヤ 1本牛こまぎれ 150g ごま油大1 にんにく 1個塩ひとつまみいとこんにゃく 150g 甜菜糖大2 しょうゆ大2 酒大1 作り方 1.ゴーヤを縦に切り、スプーンなどで種を取り、約7㎜くらいの太さにスライスする。 2.フライパンを火にかけ、にんにくをごま油で炒め、牛肉をさっと炒め軽く塩をふる。 3.ゴーヤと......