2色のかぼちゃサラダ〜レシピありレシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

話題のスーパーフードを手軽に取り入れよう！【2色のパンプキンサラダ】材料(4人分) かぼちゃ1/2個(約450g) くるみ(塩無添加のローストしていないもの) 30g ナッツ＋シード＋レーズン 20g(お好みで) 豆乳マヨネーズ大3 スピルリナ大1/2～1 作り方 1.かぼちゃを皮付きのまま適当な大きさに切り、耐熱容器に入れて電子レンジで5分加熱する。 2.か......