日本のローフード、冷や汁で夏飯！レシピあり

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おいしそう！

材料 (2人分) オクラ 3本インゲン 4本ミョウガ 1本大葉 4枚みそ大1 洗いごま大2 水 3カップ野菜だしの素 1袋雑穀ご飯 2膳作り方 1.オクラ、インゲンは輪切りにミョウガ、大葉は千切りにしておく。洗いごまはすっておく。 2.ボウルに、水、みそ、野菜だしの素、を入れてしっかり溶かす。 3.2のボウルに野菜などの材料すべて入れてまぜる。 4.雑穀ご飯を大きめの器に盛り、......