猛暑の日には薬味たっぷり冷やし茶漬け❤︎一瞬で汗引くよ♪ レシピあり

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おいしそう！

暑くてどうしようもなく食欲が無いときも、サラサラいけちゃう冷た〜いお茶漬けです♪ 即席漬物も野菜だし、たんぱく質は市販の錦糸卵あるし（笑）いいんじゃない？（笑）今話題の生オクラのネバネバ入れたから、ごはんおかわりしちゃお♪ て、だから痩せないんだよね〜(>_ 材料 ◯4人・ごはん ── 適量・茄子 ── 1本・キュウリ ── 1本・オクラ ── 4本・たくあん ── 10センチ......

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: トコトコさん

簡単・手抜きなお料理が大好きです。お花が大好きで、ちょっとメルヘンチックな性格です(^ ^)笑 HMH所属。スパイス大使2017・2018 ネクストフーディスト Nadia Artist ヤマサ粉もん大使食育インストラクター国際薬膳食育師あんフラワーあんクラフト認定講師ゼリーアート認定講師よかったらフォローしてくださいね(^^)