レンチン混ぜ混ぜケチャップライスなど、晩御飯3日分。家計簿のその後。レシピあり

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おいしそう！

1/21の晩御飯。米粉シチュー・レンチン混ぜ混ぜケチャップライス・もやしのおひたし＊レンチン混ぜ混ぜケチャップライス＊冷ご飯、小さく切ったウインナー、冷凍コーン、小さく切った冷凍いんげんを耐熱ボールに入れる。ケチャップ（ご飯茶碗２膳くらいのご飯に対して約大さじ1）、顆粒コンソメ（同、小さじ1）、塩コショウで調味し、混ぜてからレンジでチン。チンの時間はご飯の多さによって加減願います。＾＾レンチンの......