材料ナスだけ！！おつまみにもお弁当にもオススメ♡【ナスのポン酢浸し】レシピあり

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おいしそう！

ナスは身体を冷やすと言われますよね☆ これだけ毎日暑いと、身体の熱を取ってあげることは必要です。だからと言って、キンキンに冷えた飲み物や、アイスを食べると胃腸に負担がかかり過ぎてしまいます。夏野菜には、適度に身体の熱をとってくれるものがたくさんあるので、上図に取り入れていきたいですね♡ ナスのポン酢浸し ☆材料☆(4人分) ナス 3本ごま油大匙3 ポン酢大匙4 ☆作り方☆ ①ナス......