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モニターでいただいた、リコピンリッチトマトソースで作る、簡単にできるシチューです♡ バゲットと合わせて、ランチにもオススメです♪ トマトシチュー ☆材料☆(3人分) リコピンリッチトマトソース 1袋 大豆のお肉フィレorブロック 1袋 しめじ 1株 玉葱 大1個 水 200cc オリーブオイル 大匙1 塩 小匙1 ブラックペパー 適量 ☆作り方☆ ①玉葱は繊維に沿ってスライスし、......
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大豆の水煮×潰して×唐...
栄養たっぷり☆大豆入り...
切り干し大根と大豆の煮...
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