炙りまぐろの葱ソース・山形のだしと8月16日のお弁当

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おいしそう！

昨日は日帰り実家。両親２人分のこんな献立にしました。おしながき・炙りまぐろの葱ソース・モロヘイヤとミニトマトとしらすのサラダ・山形のだしの冷奴・きのこと根菜のお味噌汁・ご飯・炙りまぐろの葱ソースめばちまぐろの柵を使っています。キッチンペーパーでまぐろの水気をとり、塩胡椒して味をなじませます。油をひいたフライパンで表面をさっと炙ってカットします。オニオンスライスを下に敷いています。葱ソ......