ちくわのピカタレシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

ちくわのピカタ　（１人分）焼きちくわ（太い２本入りの）１本（７５ｇ）卵　１個塩・こしょう　少々小麦粉　小さじ１オリーブオイル　適宜粒マスタード　好みでケチャップ　好みで１：ちくわは１ｃｍぐらいで斜めにスライスして、小麦粉をまぶす。２：フライパンに油をひいて熱し、ボウルに卵を割り入れ塩・こしょうをした中に１のちくわをくぐらせて焼く。３：両面を焼いたら......