鯛そぼろ〜鯛アラをフル活用☆ レシピあり

調理時間：5～15分

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おいしそう！

鯛アラを焦がさないよう焼いてから昆布とともに煮出します早起きは三文の徳肉の日に、朝イチでスーパーに乗り込んだら鮮魚コーナーで鯛アラを発見新鮮、お安いとあらば買うしかないでしょう鯛アラは、かなり立派なサイズでしたのでかぶとは塩焼にして太い背骨は、焼いてから煮出して鯛だしを取りさらに出汁がらの骨に残った鯛の身をそぼろにしました鯛の身をほぐし取ります弱火で炒り......