ゴーヤとツナのチャンプルレシピあり

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おいしそう！

材料ゴーヤ1本玉ねぎ1/2個人参適量ツナ缶詰1缶和風だし小さじ1 砂糖・酒・みりん・醤油各大さじ1 ゴーヤは薄切りにして塩(分量外)をまぶしてもみあわせてから水でさっと洗って水けを絞っておく。玉ねぎは薄切り・人参は細切りにする。フライパンにツナ缶を油ごと入れてから玉ねぎ・ゴーヤ・人参を入れてさっと炒めてから和風だし・砂糖・酒・みりん・醤油を入れてぜんたい・・・ ...